——摘自《生命时报》（2013年12月6日第10版）

　　一个小和尚整天忙个不停。一天，他迷茫地问禅师：“我这么累，为何不见有成就？”禅师拿来一个碗，将十来个核桃放到碗里，整个碗就满了。
　　禅师问：“还能装吗？”“装不下了。”禅师又捧来一些大米，沿着核桃的缝隙倒进碗里。小和尚若有所悟。
　　禅师又拿了一瓢水倒进碗里，这次连缝隙都被填满了。禅师问小和尚：“这说明什么？”小和尚说：“时间只要挤挤总会有的。”老禅师笑着摇了摇头，拿来一只空碗，按相反的顺序，先倒水，再放大米，这时水已经开始往外溢了。　　
　　禅师说：“如果你的生命是一只碗，碗里都是些大米般细小的事情，你的那些核桃又怎么放得进去？”
　　如果你整日奔忙，那就要想想，怎样才能先将“核桃”装进生命中，又该怎样区分核桃和大米。如果每个人都清楚自己的核桃是什么，生活就简单轻松了。